Manter dentes saudáveis requer cuidados diários e atenção a alguns hábitos que podem impactar a estrutura dental.
Dentes são constituídos por camadas de tecidos duros e resistentes, mas, ao longo do tempo, fatores internos e externos podem desgastar essas camadas, tornando-os suscetíveis a danos e doenças.
Abaixo, exploramos alguns dos principais agentes que contribuem para a deterioração dental e como evitá-los.
Má higiene bucal
A higiene bucal inadequada é um dos fatores mais comuns para o estrago dos dentes.
A falta de escovação regular, o não uso do fio dental e a negligência em consultas periódicas ao dentista favorecem o acúmulo de placa bacteriana.
Essa placa endurece, formando o tártaro, que causa inflamação nas gengivas e pode evoluir para problemas mais graves, como cáries e até a perda do dente.
Sem uma limpeza adequada, os dentes ficam mais expostos a bactérias que podem provocar infecções e outras complicações.
Consumo de alimentos e bebidas ácidas ou açucaradas
Alimentos ricos em açúcar e bebidas ácidas desgastam o esmalte dentário, camada protetora dos dentes.
Esse desgaste facilita o surgimento de cáries e erosões que, com o tempo, podem comprometer a estrutura do dente.
Além disso, o consumo frequente de refrigerantes, sucos cítricos e doces altera o pH bucal, criando um ambiente favorável ao desenvolvimento de doenças causadas pelos dentes estragados.
Esse tipo de dano, quando não tratado, pode levar a complicações maiores, como infecções e abscessos.
Bruxismo e hábitos para-funcionais
O bruxismo é caracterizado pelo ato involuntário de ranger ou apertar os dentes, geralmente durante o sono.
Esse hábito pode causar desgaste excessivo dos dentes, tornando-os sensíveis e frágeis.
Outros comportamentos, como morder objetos duros, também afetam a integridade dental, gerando pequenas fraturas e rachaduras.
Com o tempo, essas fissuras aumentam a vulnerabilidade do dente e podem levar à necessidade de tratamentos mais invasivos.
Uso de substâncias nocivas
O consumo de tabaco e álcool contribui para o enfraquecimento dos dentes e afeta a saúde bucal de forma geral.
O tabagismo, por exemplo, aumenta a formação de placa bacteriana e mancha os dentes, enquanto o álcool, ao ser ácido, agride o esmalte dentário.
Além disso, essas substâncias afetam a circulação sanguínea e dificultam a cicatrização em tratamentos dentários, resultando em maior propensão a problemas periodontais.
Dicas de prevenção e cuidados essenciais
Para evitar o desgaste dental, é fundamental manter uma rotina de cuidados específicos.
Adotar hábitos saudáveis, controlar o consumo de alimentos ácidos e açucarados, além de visitar o dentista regularmente, são medidas que ajudam a preservar os dentes e a prevenir futuros problemas.
